La Pâture es Chênes

Une famille en transition
Éco-lieu conçu avec la permaculture en Bretagne

À l'écoute de votre corps, un voyage intérieur
L' ATELIER COLLECTIF

Le corps sait !

Apprenez à l'écouter, le ressentir, l'harmoniser et vous auto-guérir ...

En salle ou en pleine nature, par la respiration, le mouvement, la méditation, je vous accompagne pour reprendre contact avec la magie et l'intelligence de votre corps, de votre énergie vitale et de votre monde intérieur en toute autonomie.

La solution est en VOUS ! Votre corps sait ce qui est juste pour vous. À vous d'en faire votre allié et votre guide au quotidien.

Séance en salle sur l'éco-lieu "La Pâture es Chênes"

à Hénon (22), proche de Saint-Brieuc en Bretagne

Je vous accueille dans le confort d'une salle rénovée écologiquement près de la chaleur du poêle sur mon éco-lieu "La Pâture es Chênes".

4 personnes maximum.

Date à venir : en cours de préparation selon les contraintes sanitaires, 10h00 - 17h30, avec pause-repas partagé de 13h00 à 14h30.

Tarif : 65,00 €.

Lieu de RDV : La Pâture es Chênes, 1 Rue de la Forge, Beau Soleil, 22150 Hénon.

Réservation par téléphone/SMS au 06.83.88.39.60 ou messenger m.me/parentheseavecsylvaine. Pas de pré-requis.

Matériel à prévoir : bouteille d'eau, de quoi vous tenir bien au chaud (plaid, couverture, chaussettes), votre repas pour le temps de partage du midi.

✅ Retrouvez toutes les dates sur Facebook : https://www.facebook.com/events/394819388344004.

Comment se déroule une séance ?

En matinée de 10h00 à 13h00

1er contact avec son corps : bilan et harmonisation

L'outil : danse de l'énergie

Où en êtes-vous avec votre ancrage, vos émotions, votre estime personnelle, l'expression de qui vous êtes, votre intuition, votre légitimité ?

Par le mouvement, la respiration et la méditation pleine conscience, je vous invite à un contact progressif et de plus en plus subtil à votre corps, votre énergie vitale et votre monde intérieur, à l'écoute de vos sensations et ressentis.

De cet exercice, vous repartirez avec présence, alignement, force, vitalité ...

 

En après-midi de 14h30 à 17h30

2ème contact avec son corps : autonomie

L'outil : mouvement intuitif / régénérateur

Où en êtes-vous avec votre corps et sa capacité instinctive de guérison ?

Je vous propose un atelier d'écoute profonde de votre corps, et de réveil des capacités d'auto-régulation de votre organisme, afin que celui-ci redevienne capable de maintenir seul son équilibre.

De cet exercice, vous repartirez avec la conscience de la force régénératrice de votre corps, de la Vie en vous !

Un atelier fruit de mon expérience

Depuis 20 ans, c'est par mon corps que je reprends contact progressivement avec moi-même, avec ma force et joie de vivre.

Sur ma route, j'ai longuement pratiqué le yoga, puis se sont présentés : la méditation pleine conscience, l'hyper-ventilation, la danse libre et intuitive, le chi kung, et plus récemment le mouvement intuitif / régénérateur.

Avec tout ceci, j'ai une écoute de plus en plus subtile de mon corps, et une intuition et des sens de plus en plus affutés jusqu'à l'extra-sensoriel ...

 

On en parle :

 

« Tout apprentissage, toute interaction, tout processus d’évolution et de transformation s’initie et s’incarne dans le corps. Or nous ne savons plus entendre son langage. Burn-out et somatisations à répétition, mal-être collectifs, frénésie et essoufflement des structures et des organisations, voire de la société entière  : nous devenons des corps, individuels et collectifs, malmenés, niés, épuisés, réclamant d’urgence une véritable attention. »

Dans son ouvrage, Eve Berger « lance un cri salvateur pour nous reconnecter à l’intelligence fondamentale de notre corps, d’autant plus essentielle à qui occupe un poste à responsabilité et/ou d’encadrement, un métier de l’éducation ou de l’accompagnement. »

« C’est en redonnant au corps son rôle central, vital, dans nos vies, que nous serons en mesure de relever les défis que le siècle met - et mettra - sur notre chemin : l’énergie, le souffle, la créativité, l’extraordinaire adaptabilité de l’homme et de la femme naissent dans des corps reconnus, écoutés, épanouis. »

Ref. "Retrouver l'intelligence du corps - Une urgence dans nos organisations et nos modes de vie" de Eve Berger

Séance en pleine nature avec les arbres et la rivière pour soutien

Sortie nature - Sylvothérapie au Chaos du Gouët (22) - 10 min de Saint-Brieuc - Bretagne

Vous avez rendez-vous pour 3 heures d'immersion auprès des arbres et de la rivière dans cet espace naturel magique. S'en suivra un moment convivial de partage en fin de séance.

6 personnes maximum.

Date à venir : en cours de préparation selon les contraintes sanitaires, 10h00 - 13h30.

Tarif : 30,00 € pour une sortie de 3 heures + une tisane offerte de mon jardin en fin de séance autour d'un encas tiré du sac à partager.

Lieu de RDV : Le Tertre au Vin, 22940 Plaintel.

Réservation par téléphone/SMS au 06.83.88.39.60 ou messenger m.me/parentheseavecsylvaine. Pas de pré-requis.

Matériel à prévoir : bouteille d'eau, de bonnes chaussures (le sol peut être humide et glissant) et vêtements confortables, de quoi vous tenir bien au chaud et au sec selon le temps (veste type parka), petit encas pour le temps de partage en fin de séance (boisson chaude, fruits secs, etc. pouvant être laissés dans le véhicule le temps de notre sortie).

✅ Retrouvez toutes les dates sur Facebook : https://www.facebook.com/events/274553066940785.

Comment se déroule une séance ?

Avec la Nature en soutien, je vous invite à un contact progressif et de plus en plus subtil à votre corps et votre monde intérieur, à l'écoute de vos sensations et ressentis.

En connexion avec les arbres et la rivière qui nous environnent, nous allons :

  • libérer nos sens par la respiration,
  • éveiller notre énergie par le mouvement,
  • expanser notre présence à l'instant par la méditation pleine conscience.

Ensemble, nous allons :

  • découvrir un outil d'approche sensible de l'arbre,
  • expérimenter une danse et un "voyage / rêve éveillé" avec un arbre.

Je vous accompagne avec ma joie de vivre, mon enthousiasme, l'amour de la vie et de la nature que je ne cesse de contempler, d'admirer avec toujours autant d'émerveillement.

Je m'inspire des travaux de JM Defossez « Respirer avec les arbres », auprès de qui je me suis formée, et de mon expérience personnelle depuis 20 ans : yoga, méditation... et plus récemment : chi-kung, danse intuitive.

Témoignage

« J'ai eu l'occasion de participer à une séance dans la nature avec Sylvaine. On sent bien que Sylvaine est dans son élément, avenante, rassurante, elle maîtrise parfaitement ses techniques permettant de se détendre, de lâcher prise et d'être à l'écoute de ses ressentis. C'était un agréable moment où elle a su nous guider à nous reconnecter à la nature et à nous permettre une introspection de soi, par des temps méditatifs. » Nathalie

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